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胸鎖乳突筋・斜角筋のストレッチ
日本人に多い姿勢ですが、頭頚部が前に倒れ顎を少し突き出した姿勢を『クレーンネック』と言います。多くの場合、胸鎖乳突筋など首の前側の筋肉の緊張がみられます。胸鎖乳突筋は頭痛の原因にもなり、こめかみや目の周辺に痛みを引き起こします。クレーンネックの姿勢でPCに向かいつつ、こめかみを押さえている・・・なんて、心当たりのある方も多いのでは!?
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コラボフットサルクリニック ☆参加者募集☆
5月12日(土)に開催するHOT Chiro田町と関東フットサルリーグ1部のBlack Shorts とのコラボレーションフットサルクリニック参加者募集のお知らせです。 今回のフットサルのテーマ： 「MIXで勝つための必勝法！」 そしてそして！今回は・・・ 壮行会＆懇親会もやります！
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